Fisioterapia na depressão

A depressão pode-se dizer que é uma doença psiquiátrica, crônica e silenciosa. Gera alterações de humor, caracteriza-se por profunda tristeza, baixa autoestima, sentimento de culpa, alterações de sono e de apetite, pode levar, em muitos casos, á morte.

A OMS- Organização Mundial da Saúde, aponta o Brasil, com o maior índice de pessoas com depressão em toda a América Latina. E mais de 320 milhões de pessoas em todo o mundo, possuem a depressão.

-Causas: fatores genéticos podem envolver para o surgimento da depressão (disfunção bioquímica do cérebro), fatos marcantes da infância, stress físico e psicológico, consumo de drogas (álcool e cocaína, etc), alguns medicamentos (anfetaminas), luto, bullying, doenças graves (HIV), alterações hormonais, etc.

-Sinais e sintomas: sentir-se deprimido maior parte do tempo, falta de interesse para realizar as atividades, alterações de peso ( perda ou ganho não intencionais), distúrbios de sono (insônia ou sonolência excessiva), problemas de agitações, fadiga, culpa excessiva, dificuldade em concentração, baixa autoestima e até pensamentos suicidas.

Normalmente as pessoas pensam que a depressão é tratada apenas com medicamentos que são extremamente fortes e podem prejudicar a saúde do individuo e/ou até mesmo resultar em sua dependência. Importante ressaltar que a depressão possui inúmeros tratamentos para a cura e até mesmo diminuir os sintomas, sendo assim, abordarei como a fisioterapia atuará em todos os aspectos da vida do indivíduo.

        

    -Fisioterapia:

>Relaxar a mente: para diminuir o stress, diminuir os sentimentos negativos, relaxamento mental, através de massagens (relaxar a musculatura e prevenir dores), alongar (sensação de bem-estar).

>Diminuir dores e insônia: 70% das pessoas queixam-se de dores intensas no corpo e que não dormem a noite. A fisioterapia ajuda com a acupuntura (estimular os hormônios, visar o equilíbrio emocional).

>Estabilidade de peso: perda ou ganho excessivo de peso em curto período, a ansiedade é um dos sintomas e então, é descontada na alimentação. A fisioterapia auxilia nos movimentos, através de exercícios físicos, Pilates, etc.

>Solidão: a pessoa depressiva se isola, para não transmitir seus problemas para o próximo. A companhia do fisioterapeuta e até mesmo frequentar uma clínica de fisioterapia, ajudará para que a pessoa mude sua rotina, saia da sua zona de conforto, através de conversas e focar nos exercícios físicos e diminuir os pensamentos negativos.

>Confiança: logo o individuo se sente disposto e confiante, e passa a realizar as técnicas e os exercícios por conta própria. 

-Campanha Setembro amarelo: 

**Dúvidas e perguntas  entrem em contato por aqui nos comentários ou  via e-mail rapha.paiva90@gmail.com