Hidroterapia

A hidroterapia ou fisioterapia aquática, é a prática de exercícios terapêuticos em piscina aquecida (32° a 35°C).

É importante que esta terapia, seja realizada por um fisioterapeuta e que o espaço para a piscina seja preparado corretamente.

-História: No Império Romano, era comum os banhos públicos para a própria higiene ou para as atividades físicas, fora o uso para as cerimônias e festas. Com o surgimento do Cristianismo, os banhos públicos foram proibidos pela Igreja, iniciando assim, os estudos á respeito da Hidroterapia.

Estas pesquisas iniciaram na Europa, através do médicos e até outras pessoas, que curavam enfermidades através da água.

Os egípcios relacionavam a água com médicas higiênicas, diante dos vestuários, alimentação e para ginásticas.

E no Brasil, teve inicio no século XX, através dos imigrantes alemães naturistas, que se instalaram no Rio Grande do Sul, também faziam os banhos de mar para tratar e relaxar.

Através da cultura dos índios no Brasil, aprendemos que a água deve ser utilizada e respeitada, através das lendas, onde se integram, o corpo, mente e o espirito junto da natureza.

E no ano de 1922, Dr. Arthur Silva, foi o primeiro médico brasileiro a usar a hidroterapia, na Santa Casa do Rio de Janeiro, através dos banhos de água doce e do mar.

-Efeitos: O paciente passa a conhecer todos os efeitos que a água oferece, de acordo com os seus princípios.

A-) Flutuação: age em relação as articulações que estão fracas, pois gera assistência e resistência ao movimento na água.

B-) Pressão hidrostática: auxilia na estabilização das articulações fracas, reduz edemas, melhora a circulação.

C-) Circulação: aumenta o calor, devido a temperatura da água entre 32° a 35°C, diminui o espasmo muscular, relaxa os tecidos moles e reduz a dor.

-Princípios físicos: Cada princípio físico tem o seu resultado, que logo associada ao programa terapêutico e a temperatura da água, produz um efeito satisfatório.

-Hidrodinâmica e hidrostática: A hidrodinâmica é o movimento da água e quando se relaciona com o hidrostática, será possível organizar um melhor programa de tratamento com posição do paciente, a profundidade e imersão e quais equipamentos utilizar durante o tratamento.

Os princípios físicos são:

>Densidade relativa: é a relação da massa (Kg) e o volume (m3). A distribuição da massa gorda (gordura) e a massa magra (músculos) e o peso dos ossos, afundam mais do que outras regiões do corpo, devido a gravidade. O peso corporal se divide em 8% cabeça, 18% membros superiores, 36% membros inferiores e 38% cabeça.

>Metacentro: movimento rotacional é o resultado do equilíbrio, entre as forças da gravidade e do empuxo, por exemplo: o quadril e os membros inferiores, possuem grande densidade, pois são formados por ossos e músculos longos e volumosos, o que facilita para afundar, já a cabeça e o tronco possuem líquidos e ar, então flutuam. Portanto, o quadril torna-se o eixo dos membros inferiores, que se apoiam, afundam e fazem o movimento rotacional.

>Turbulência: quando ocorre o movimento rotacional, o corpo entra na velocidade proporcional ao peso, e assim, cria turbulência de fluxo laminar.

>Fricção: resistência e atrito causados pela textura da superfície do corpo, durante o seu movimento na água.

>Viscosidade: resistência do fluído em deslocamento e ao atrito interno do líquido, relaciona-se a força de coesão molecular.

>Pressão hidrostática: a pressão é definida como a relação de força por unidade de área, em que a força atua perpendicularmente na superfície. E durante o repouso, o fluido exercerá pressão em todas as superfícies corporais.

>Empuxo: o resultado do efeito do empuxo é a flutuação, onde a força age na direção oposta da gravidade, resulta na sensação de ausência de peso na água.

>Tensão superficial: é a força por unidade de comprimento que atrai as moléculas da superfície.

-Efeitos terapêuticos: relaxamento, alivio da dor, reduz espasmo muscular, manutenção e/ou aumento da amplitude de movimento, fortalecimento muscular, aumento da circulação, estímulo da consciência corporal, integração sensório-motora.

-Métodos:

>Bad Ragaz: desenvolvido na Suiça, em 1960. Esta técnica é reduzida totalmente na horizontal. Usa as propriedades da água para criar um tratamento de resistência, cujo objetivo é o fortalecimento muscular, alongamento de tronco, relaxamento, analgesia, propriocepção, inibição de tônus.

Utiliza equipamentos como: colar cervical, flutuador pélvico, flutuador de tornozelo. Esta técnica é indicada para pacientes ortopédicos, neurológicos, cirurgia torácica, lesões de membros superiores e membros inferiores, patologias reumáticas, fraqueza de tronco., acidente vascular encefálico. Contra- indicado para instabilidade articular, evitar fadiga excessiva, tonturas e quadros agudos.

Bad Ragaz une a posição horizontal com o uso de flutuadores, os movimentos envolvem várias articulações, o fisioterapeuta será o ponto fixo e estabiliza os movimentos.

>Halliwick: foi desenvolvido no ano de 1949, em Londres, por James McMillian, com o intuito de auxiliar as pessoas, portadoras de deficiência física, a se tornarem independentes dentro d’água. Este método enfatiza as habilidades e não as limitações dos pacientes.

Possui 10 pontos que auxiliam na melhora da respiração, equilíbrio e controle. São eles:

1-Ajuste mental: adaptação ao meio líquido para ganhar confiança na água

2-Desprendimento: meio em que a pessoa se torna independente mental e fisicamente

3-Rotação vertical: movimento em torno do eixo transversal do corpo (deitado até ficar em pé)

4-Rotação lateral: movimento em volta ao eixo da coluna vertebral (rolar, decúbito ventral para decúbito dorsal)

5-Rotação combinada: combina as outras rotações em um único movimento

6-Empuxo: compressão da força de flutuação da água

7-Equilibrio: a pessoa é capaz de manter a posição do corpo, enquanto flutua no descanso

8-Deslize turbulento: a pessoa flutua, e é levada através da água, pela turbulência gerada pelo terapeuta

9-Progressão simples: pessoa realiza movimentos das mãos próximas do corpo (remadas curtas)

10- Braçada básica: pessoa em decúbito dorsal, os braços são movimentados lentamente sobre a água.

-Watsu: Criado por Harold Dull, em 1980, combina movimentos suaves, com alongamentos, dissocia as cinturas, libera regiões enrijecidas, trabalha com delicadeza as regiões corporais, suaves manipulações, não provoca dor, normaliza o fluxo energético.

É indicado para diminuir tensões e dores, reduzir ansiedade, relaxamento muscular, lesões cerebrais, neurológicas, paralisia cerebral, fibromialgia.

-Ai Chi: programa de exercícios em grupo, dentro da água rasa e morna. Executa-se respirações profundas e combinadas com movimentos circulares, lentos e constantes.

Gera sensação de harmonia e relaxamento interno, auxilia na circulação e oxigenação.