Pilates
Na época da Primeira Guerra Mundial, o alemão Joseph Pilates, durante seu exilio, iniciou um trabalho de condicionamento mental e físico, criado por ele mesmo. Seus companheiros, também praticavam estes exercícios, porém alguns tinham restrições de movimentos, faziam na cama, com aplicações de resistências e molas, resultando no retorno da mobilidade e ganho de força muscular. Joseph Pilates, nasceu em 1883, com saúde debilitada sofria de asma e febre reumática. Sua família tinha hábitos saudáveis, buscavam o equilíbrio, boa forma física e o bem- estar. Após anos de dedicação, Joseph Pilates, desenvolveu seu próprio método, conhecido como a “Contrologia”, conhecimento do corpo e compreensão dos princípios relacionados ao equilíbrio e como a gravidade age em inúmeras ações do corpo em movimento, repouso e durante o sono. Abriu seu estúdio em Nova York, no ano de 1932, criando seus próprios equipamentos. A maioria dos alunos eram