Raphaella Paiva

       A Síndrome do trato iliotibial (ITI), também conhecida como tendinite do corredor, é uma lesão muito comum em atletas, como exemplo os ciclistas e corredores, que envolvem flexões repetidas sob o joelho.        O trato iliotibial, corresponde a banda de tecido fibroso, localizada na região lateral da coxa até a tíbia. É onde insere a musculatura do quadril. -Causas -Má postura -Pé cavo -Hiperpronação do pé -Diferenças de comprimentos nos membro inferiores -Movimento de flexo- extensão em excesso em corridas ou até no pedal -Sinais e sintomas -Dor localizada, desaparece em repouso e retorna durante a atividade -Hipersensibilidade na região lateral do fêmur -Creptações -Edema -Diagnóstico -Testes específicos -Dor ao realizar flexo-extensão do joelho sem apoio, ou apoiar em um pé apenas -Exames -Tratamento -Terapia medicamentosa (analgésicos e anti-inflamatórios) -Cirurgia, caso não tenha resultados no tratamento clín

     A tendinite é a inflamação dos tendões, uma estrutura fibrosa, que une o músculo aos ossos. -CAUSAS -Doenças autoimunes: as células de defesa do corpo reconhecem os tendões como inimigos e iniciam o ataque -Stress: devido as contraturas musculares e fadiga -Idade: altera a circulação sanguínea para o tendão -Esforços excessivos e/ou repetitivos -Traumas (pancadas) -Falta de alongamento: pois sobrecarrega os tendões -Postura: quando inadequada, os ombros ficam anteriorizados e diminuem o espaço destinado ao deslizamento dos tendões que movimentam o ombro, gerando atrito e lesão. -Sinais e sintomas -Dor local que irradia para a musculatura -Dificuldade para movimentar -Sensação de peso -Fadiga -Edema local -Presença de calor -Redução de força -Diagnóstico -História clínica -Testes físicos -Tratamento -Repouso -Terapia medicamentosa (analgésicos e anti-inflamatórios) -Casos mais graves tem a indicação cirúrgica - Fisi