Janeiro Branco- Fisioterapia nos Cuidados da Saúde Mental
O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional. Criada com o objetivo de incentivar reflexões, diálogos e atitudes voltadas ao cuidado psicológico, a campanha utiliza o primeiro mês do ano como um símbolo de recomeço, assim como uma “folha em branco”, convidando as pessoas a repensarem hábitos, emoções, relacionamentos e a forma como lidam com a própria saúde mental. Em um mundo cada vez mais acelerado, marcado por pressões sociais, excesso de informações e cobranças constantes, cuidar da saúde mental tornou-se essencial. Ansiedade, estresse, depressão e outros transtornos emocionais afetam milhões de pessoas e podem comprometer significativamente a qualidade de vida, as relações pessoais e o desempenho no trabalho ou nos estudos. Falar sobre saúde mental, buscar ajuda profissional e adotar práticas de autocuidado são atitudes fundamentais para promover o bem-estar e prevenir o adoeciment...